혹시 돼지기름이 건강에 좋다고? 말도안돼!! 라고 생각하면서 들어오셨다면 잘오셨습니다.^^ 돼지기름, 또는 라드(lard)는 오랫동안 건강에 해롭다는 오해를 받아왔지만, 최근 연구들은 이 기름이 건강에 유익할 수 있음을 보여주고 있습니다. 오늘은 돼지기름 먹어도 될까? 건강에 좋은 이유 5가지! 라는 주제로 돼지기름을 둘러싼 과학적 근거와 함께 건강에 왜 좋은지 재미있게 알아봅시다!목차비타민 D의 보고심장 건강을 위한 불포화지방산콜린의 중요성염증 완화 효과맛과 요리의 다양성주의사항1. 비타민 D의 보고 돼지기름은 비타민 D의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 D는 뼈 건강을 지원하고 면역 체계를 강화하는 데 필수적입니다. 특히 햇빛이 부족한 겨울철에는 돼지기름을 통해 비타민 D를 보충할 수 있습니다. 연구에 ..
