밀가루 과다섭취, 우리 몸은 어떻게 반응할까요?밀가루 과다섭취는 현대인의 식단에서 흔히 발생하는 문제입니다. 빵, 면, 과자 등 다양한 음식에 들어가는 밀가루는 편리하고 맛있지만, 지나치게 섭취할 경우 우리 몸은 여러 가지 신호로 위험을 알립니다. 이번 포스팅에서는 밀가루 과다섭취 시 나타날 수 있는 9가지 신체 신호와 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.목 차1. 소화 장애 및 복부 팽만2. 만성 피로감3. 두통 및 집중력 저하4. 피부 트러블(여드름, 발진 등)5. 체중 증가 및 비만6. 혈당 및 인슐린 불균형7. 식욕 조절 장애 및 과식8. 장 건강 악화(장 누수, 염증 등)9. 면역력 저하 및 알레르기 반응밀가루 과다섭취 시 나타나는 9가지 신호1. 소화 장애 및 복부 팽만 밀가루에는 글루텐이라..
