건강한 미소는 우리의 자신감과 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 잇몸 건강의 중요성을 간과하고 있습니다. 잇몸 질환은 단순히 구강 문제를 넘어 심장 질환, 당뇨병 등 전신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 우리가 매일 섭취하는 음식으로 잇몸 건강을 개선하고 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 잇몸 건강에 놀라운 효과를 보이는 7가지 음식을 소개하고, 이들이 어떻게 우리의 미소를 더욱 빛나게 만드는지 알아보겠습니다.목 차1. 녹색 채소2. 베리류3. 녹차4. 견과류5. 양파6. 유제품7. 사과1. 녹색 채소 브로콜리, 시금치, 케일과 같은 녹색 채소는 잇몸 건강의 강력한 동맹군입니다. 이들 채소에 풍부한 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 잇몸을 튼튼하게 만들고, 염증을..
