●간에 좋은 음식과 나쁜 음식●
간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 주요 기능은 다음과 같습니다. 1. 대사: 간은 우리가 섭취한 음식을 분해하고 대사 합니다. 특히, 간은 탄수화물, 지방, 단백질 등을 처리하여 에너지를 생산하고 필요한 물질을 만듭니다. 2. 해독: 간은 우리 몸에서 생기는 독소를 제거하고 해독하는 역할을 합니다. 약물, 알코올 등을 분해하여 해독하는 역할도 수행합니다. 3. 담즙 생성: 간은 담즙을 생성하여 소화를 돕는 역할을 합니다. 담즙은 지방을 분해하여 소장에서 흡수하기 쉬운 형태로 변환시켜 주는 역할을 합니다. 4. 비타민 저장: 간은 비타민 A, D, E, K 등을 저장하고, 필요할 때 제공합니다. 이렇게 간은 매우 중요한 역할을 수행하므로 건강한 간을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 좋은..
건강
2023. 2. 17. 18:45
공지사항
최근에 올라온 글