●눈 건강에 좋은 음식 VS 나쁜 음식●
우리 몸은 어느 것 하나 빼놓을 수 없이 모두 다 중요하지만 '몸이 천냥이면 눈이 구백 냥'이라는 옛말이 있죠. 이처럼 눈의 중요성은 특히 강조되는데요. 현대인들은 TV, 컴퓨터, 스마트폰, 컴퓨터와 같은 액정화면에 과다 노출되어 눈이 혹사당하는 환경에서 살고 있습니다. 그렇다고 해서 편리한 IT기기를 사용하지 않을 수도 없는 것이 현실이죠. 그래서 오늘은 눈에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 눈 건강에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 (Eye health) 1.블루베리 이탈리아와 프랑스에서 행해진 연구에 의하면 블루베리는 65세 이상의 사람에게서 많이 나타나는 눈이 잘 보이지 않는 현상인 망막쇠퇴병을 억제하고 눈의 피로를 덜어주는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 블루베리에는 비타민 A, 항산..
건강
2019. 5. 9. 13:24
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