저녁에 샤워를 하고 바로 잠자리에 드는 것은 많은 사람들의 일상입니다. 하지만 머리를 제대로 말리지 않고 잠을 자는 습관은 두피와 모발 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 포스트에서는 머리를 안 말리고 자는 것이 왜 좋지 않은지, 그리고 올바른 머리 말리는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 머리를 안 말리고 자면 발생할 수 있는 문제들 모발 손상: 젖은 모발은 부풀어 오르면서 큐티클이 손상되기 쉬워요. 이는 모발이 거칠어지고 잘 빗기지 않는 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 세균 번식: 습한 두피 환경은 세균과 곰팡이의 번식을 촉진합니다. 이로 인해 비듬, 가려움, 염증 등이 발생할 수 있어요. 지루성 두피염 및 탈모: 젖은 머리로 잠을 자면 두피에 세균이 번식하기 좋은 환경이 되..
머리카락은 매일 새로 나고 또 빠집니다. 피부과 의사들의 말에 따르면 보통 하루에 머리카락이 100개정도 나고 다시 그만큼의 머리가 빠진다고 합니다. 하지만 빠지는 머리카락의 수가 더 많으면 탈모관리를 하셔야 합니다. 그래서 그런분들의 위해서 두피와 모발 건강에 좋은 음식이 무엇인지 한번 알아보겠습니다. 탈모 예방에 좋은 음식(food good for hair loss) 1. 검은콩 보통탈모에 좋다고 하는 음식을 제일 먼저 떠올릴 때 검은 콩을 떠올리셨을겁니다. 검은 콩에는 모발 성장을 위해 필요한 시스테인 성분과 함께 혈액순환을 돕는 비타민E가 들어있는데 비타민E 성분은 혈관을 확장해 혈액순환을 원활하게 하고 두피에 영양성분을 공급해 탈모를 방지하는 데 도움을 줍니다. 콩에는 두피와 모발에 필수적인 영..