해바라기씨 효능
해바라기씨의 효능 (Sunflower Seed) 오늘은 성인병 예방 및 항암작용에 탁월한 효능이 있는 엽산과 셀레늄 성분이 다량 함유되어 있을뿐만 아니라 성장기 어린이 골격형성에 도움이 되는 칼슘, 철분, 아연, 미네랄 성분도 풍부하여 남녀노소 모두에게 좋은 해바라기씨에 대해서 알아보겠습니다. 1. 고혈압, 심신불안 해바라기씨 기름은 영양학적으로 저밀도단백질(LDL)의 혈중 수치를 저하시키는 효과가 이미 입증되었습니다. 아미노산 중에서 호모시스테인 대사에 관여하는 메티오닌과 리신 성분이 해바라기씨에 풍부하고 칼륨과 칼슘, 철분 등의 무기질과 함께 비타민B1과 B2 역시 많이 들어 있어 고혈압이나 심신불안에 좋습니다. 2. 심혈관, 뇌졸증 예방 과다한 호모시스테인은 심혈관을 파괴하고 뇌졸중의 원인이 되는데..
건강
2018. 4. 5. 17:38
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